Taxas de Glicose no Sangue
Uma das principais taxas que devem ser monitoradas por pessoas com diabetes é a glicose no sangue. A medição da glicose é fundamental para entender como o corpo está lidando com a insulina e a quantidade de açúcar presente no sangue. Os níveis de glicose são geralmente medidos em miligramas por decilitro (mg/dL) e devem ser controlados regularmente para evitar complicações. Os valores normais de glicose em jejum variam entre 70 e 100 mg/dL, enquanto níveis entre 100 e 125 mg/dL indicam pré-diabetes, e níveis acima de 126 mg/dL confirmam o diabetes.
Hemoglobina Glicada (HbA1c)
A hemoglobina glicada, ou HbA1c, é outro indicador crucial que deve ser acompanhado. Essa taxa reflete a média dos níveis de glicose no sangue nos últimos dois a três meses. O teste de HbA1c é uma ferramenta valiosa para avaliar o controle glicêmico a longo prazo. Os resultados são expressos em porcentagem, e um valor abaixo de 5,7% é considerado normal. Valores entre 5,7% e 6,4% indicam pré-diabetes, enquanto 6,5% ou mais confirmam o diagnóstico de diabetes. Manter a HbA1c abaixo de 7% é geralmente a meta para a maioria dos pacientes diabéticos.
Taxas de Cetonas
As cetonas são substâncias que o corpo produz quando não tem insulina suficiente para transformar a glicose em energia. A presença de cetonas no sangue ou na urina pode indicar uma condição chamada cetoacidose diabética, que é uma emergência médica. Monitorar as taxas de cetonas é especialmente importante para pessoas com diabetes tipo 1 ou para aqueles que estão doentes ou sob estresse. Os níveis de cetona devem ser verificados se a glicose no sangue estiver acima de 240 mg/dL, e a presença de cetonas pode ser testada com tiras de teste específicas.
Pressão Arterial
A pressão arterial é uma taxa que também deve ser monitorada de perto por pessoas com diabetes. A hipertensão é uma condição comum entre diabéticos e pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames. A pressão arterial ideal para a maioria dos adultos é inferior a 120/80 mmHg. É recomendável que os diabéticos verifiquem sua pressão arterial regularmente e adotem um estilo de vida saudável, incluindo dieta balanceada e exercícios físicos, para manter esses níveis sob controle.
Perfil Lipídico
O perfil lipídico, que inclui níveis de colesterol e triglicerídeos, é outra taxa importante a ser acompanhada. Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, e o controle dos lipídios no sangue é essencial. Os níveis de colesterol LDL (o “colesterol ruim”) devem ser mantidos abaixo de 100 mg/dL, enquanto o colesterol HDL (o “colesterol bom”) deve ser superior a 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres. Triglicerídeos devem estar abaixo de 150 mg/dL. Exames regulares ajudam a monitorar esses níveis e a ajustar o tratamento conforme necessário.
Taxas de Creatinina
A creatinina é um produto de degradação muscular que é filtrado pelos rins. Monitorar os níveis de creatinina no sangue é importante para avaliar a função renal, especialmente em pacientes diabéticos, que estão em risco aumentado de desenvolver doenças renais. Os níveis normais de creatinina variam de 0,6 a 1,2 mg/dL, dependendo da massa muscular e do sexo. Exames regulares de creatinina podem ajudar a detectar problemas renais precocemente, permitindo intervenções que podem prevenir a progressão da doença.
Taxas de Albumina na Urina
A albumina é uma proteína que pode ser um indicador da saúde renal. A presença de albumina na urina, conhecida como albuminúria, é um sinal de que os rins podem estar danificados. O teste de albumina na urina é uma parte importante do monitoramento para pessoas com diabetes, pois a detecção precoce de problemas renais pode levar a intervenções que preservam a função renal. Níveis normais de albumina na urina são inferiores a 30 mg/g de creatinina. Valores superiores a isso podem indicar um risco aumentado de doença renal.
Taxas de Peso e IMC
O peso corporal e o Índice de Massa Corporal (IMC) são métricas que devem ser monitoradas por pessoas com diabetes, pois o controle do peso é fundamental para a gestão da doença. O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado saudável, enquanto valores acima de 25 indicam sobrepeso e acima de 30, obesidade. O controle do peso pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir o risco de complicações associadas ao diabetes.
Frequência Cardíaca e Nível de Atividade Física
A frequência cardíaca e o nível de atividade física são indicadores importantes da saúde geral e devem ser monitorados por pessoas com diabetes. A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, melhorar a saúde cardiovascular e manter um peso saudável. A frequência cardíaca em repouso é um bom indicador da saúde cardiovascular, e valores normais variam entre 60 e 100 batimentos por minuto. A atividade física regular, como caminhadas, natação ou ciclismo, é recomendada para todos os diabéticos, com pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.
